Fotó az önéletrajzban – kell-e vagy sem; ha igen, milyen legyen

Nincs egyértelmű válasz arra a kérdésre, hogy érdemes-e fényképet tenni az önéletrajzba, bár kétségtelen, hogy Magyarországon általában része az önéletrajznak. Nyilván személyesebb lesz az álláspályázat, ha a jelentkező az arcképével is teljesebbé teszi bemutatkozását. Az alábbi cikkben részletesen megtárgyaljuk ezt a témát, és igyekszünk hasznosítható tanácsokkal is szolgálni.

Fénykép nélküli és fényképes önéletrajz minta letöltése ingyen

*Legyen fotó az önéletrajzban vagy sem? Önéletrajz-sablonjaink automatikusan igazodnak mindkét verzióhoz.

Az önéletrajzhoz mellékelt fotó nem mindenhol bevett

Előfordulhat, hogy külföldi állásra jelentkezel, esetleg olyan céghez, amelynél nem a magyarországi normák szerinti CV a megszokott. Így például az Egyesült Királyságban vagy az Egyesült Államokban az álláspályázathoz nem javasolt fotót csatolni. Az önéletrajzodat szükség szerint módosítsd ennek megfelelően – érdemes elolvasnod cikkünket, amelynek témája, hogyan írj profi angol nyelvű önéletrajzot. Ilyen esetekre önéletrajz-készítőnkkel könnyedén készíthetsz két különböző változatot ugyanabból az önéletrajzból – az egyiket fényképpel, a másikat nélküle. Csupán a “személyes adatok” részben kell törölnöd a fotót.

Egyszerűen saját igényeidre szabhatod meglévő önéletrajz-mintáinkat!

Kezdj hozzá most

Érdekesség - mit árul el a kutatás, amit az önéletrajzhoz csatolt fotó hatásáról végeztek

Az izraeli Ben Gurion Egyetem és Ariel Egyetem által végzett kutatás arra a megállapításra jutott, hogy az önéletrajzban szerepeltetett arcképnek pozitív és negatív hatása egyaránt van. Eszerint a fotó gyakran negatív befolyásoló tényező vonzó megjelenésű nők esetében – amikor ugyanis fénykép nélkül küldték be jelentkezésüket, 40%-kal nagyobb eséllyel hívták be őket állásinterjúra, mint fotóval.

A kutatás rávilágított továbbá, hogy az állásjelentkezéseket áttekintő szakemberek 93%-a nő. Ez pedig arra utal, hogy a fenti jelenség mögött a küllemmel kapcsolatos diszkrimináció és bizonyos mértékig a féltékenység is állhat.

Férfiak esetében fordított összefüggés mutatkozott: a jóképű férfiakat nagyobb valószínűséggel hívták be interjúra, mint a kevésbé előnyös külleműeket. Jegyezzük meg mindenesetre, hogy e vizsgálatot egy adott országon belül végezték, vagyis nem tudhatjuk, megállapításai milyen mértékben tekinthetőek érvényesnek Magyarország vonatkozásában.

Ne feledd ugyanakkor azt sem, hogy téged ábrázoló képet nem csupán te mellékelhetsz az állásjelentkezéshez, hanem a pályázók iránt komolyabban érdeklődő munkáltató vagy HR-es a neten is bukkanhat ilyenekre. Ezért nem mindegy az sem, hogy a közösségi oldalakra milyen képeket töltesz fel, illetve milyen nyilvánossági szintet állítasz be ezekhez. A túlságosan privát jellegű fotóid hozzáférhetőségét ajánlott úgy korlátozni, hogy baráti körödön kívül ne legyenek bárki más számára is pillanatok alatt megtalálhatóak egy gyors kereséssel.

Fényképes önéletrajz – előnyök és hátrányok

Tekintsük most át, milyen előnyei és milyen hátrányai lehetnek annak, ha az önéletrajz fénykép csatolásával kerül elküldésre, illetve ha az önéletrajz fénykép nélkül landol a toborzási szakember asztalán

A legnyilvánvalóbb előny, hogy a fotó személyesebbé teszi az önéletrajzot, sőt egyesek szerint némiképp a személyiséget is tükrözi. A fénykép révén a CV olvasója könnyebben emlékszik majd rád. A jó fotó összességében hozzájárul a személyes márkaépítéshez.

Bizonyos esetekben az előnyös külső szempontként is felmerülhet – például ha olyan munkakörbe keresnek alkalmazottat, amelynek szerves része az ügyfelekkel való érintkezés és a reprezentatív megjelenés.

Az arckép ugyanakkor – mondjuk egy átlagosnál markánsabb, jellegzetesebb külső esetén – el is vonhatja a figyelmet az önéletrajz érdemi részéről; sőt akár diszkriminációra is alkalmat adhat, ahogy arra a fenti kutatás eredményei rámutattak.

Szintén kedvezőtlen benyomást tehet egy olyan fotó, amelynek minősége valamilyen tekintetben nem felel meg a professzionalizmus követelményeinek. Erről alább részletesen szó esik majd, amikor a kerülendő hibákat tárgyaljuk.

Milyen az ideális önéletrajz fotó

Amennyiben úgy döntesz, hogy mellékelsz fotót az álláspályázatodhoz, ajánlott figyelembe venni az alábbi alapvető szempontokat. Lássuk hát, hogy az önéletrajzhoz milyen fénykép kell.

• A fotót lehetőleg szakember, vagyis profi fotós készítse, aki ügyel a megfelelő háttérre, fényviszonyokra, kompozícióra, arányokra.
• A szelfi nem megfelelő fénykép önéletrajzhoz. Ezek általában némileg torzítanak, előnytelen pózban mutatnak meg – többnyire azonnal lerí róluk, hogy saját magadról készítetted. Az ilyen fotók negatív benyomást tesznek a toborzási szakemberekre.
• Figyelj arra, hogy az önéletrajz-fénykép optimálisan illeszkedjen az önéletrajzban e célra fenntartott részbe, tehát maga az arckép jól legyen pozicionálva és méretezve; ne maradjon le valamelyik darabkája, de ne is legyen túl kicsi a rendelkezésre álló helyhez képest.
• Ha lehet, viszonylag naprakész portrét válassz, ne olyat, ami ugyan tökéletes önéletrajz fotó, csak éppen a 15 évvel ezelőtti önmagadat ábrázolja. Előfordulhat, hogy valaki egy bizonyos életkor fölött már nem szívesen vállalja az aktuális arcképét, de ez esetben az önéletrajz fénykép nélkül is elküldhető. Nem szerencsés, ha az állásinterjún meglepetést okozol a másik fél várakozásaihoz képest.

Jól felfogott érdeked, hogy az önéletrajz fotó kedvező benyomást keltsen, egyúttal az adott pozícióval kapcsolatos általános, kimondatlan elvárásokhoz is igazodjon – hiszen különböző munkakörök akár egészen más jellegű személyiséget kívánhatnak meg.

Közhelyesnek tűnhet, de egy könyvelő vagy jogász CV-hez csatolt fotó inkább sugalljon konzervatív, komolyabb karaktert, míg egy személyi edző vagy értékesítő esetében nem baj, ha az önéletrajz-fénykép (persze a professzionalizmus keretei között maradva) visszatükrözi a dinamizmusodat és lelkesedésedet.

Nézz körül a honlapunkon található önéletrajz-minták között, mert az ezekben szereplő önéletrajz-fotók is szolgálhatnak útmutatásként.

Önéletrajz fénykép nélkül – bemutatkozási alternatívák

Mint említettük, nem elengedhetetlen a fotó önéletrajzhoz csatolása. Választhatsz közvetett módot rá: például ha megadod a CV-dben a LinkedIn profilod elérhetőségét, akkor a komolyabb érdeklődést tanúsító HR-szakember találkozhat majd az e profilban feltüntetett arcképeddel.

Másfelől akár teljesen el is hagyhatod az önéletrajz-fotót, a személyességet kölcsönző pluszt pedig másféleképpen csempészed bele az önéletrajzba. Erre módot adhat a CV egy olyan szakasza, ahol az adott álláshoz lehetőleg kapcsolódó, de személyiségedről szintén árulkodó információkat tüntetsz fel – például releváns hobbik vagy egyéb tapasztalatok formájában.

Lehetséges hibák az önéletrajz-fotóval kapcsolatosan

Túlságosan lezser, sőt lenge viselet

Lehet, hogy egy viszonylag laza légkörű céghez pályázol, de talán még az ottani vállalati kultúrával sem illik össze a nyaraláson pólóban-rövidnadrágban készült fényképed. Az állásinterjúra ilyen hacukában mennél el? Ugye nem – akkor a beküldött jelentkezésedben miért mutatkoznál így? Persze józan határok között igazodhat ruházatod az állás jellegéhez: egy szakács önéletrajz fotóján nem szükséges ugyanolyan konzervatív elegancia, mintha egy bankhoz jelentkeznél vezető elemzőnek.

Nem professzionális környezetben készült fotó

Előfordulhat, hogy öltözéked maximálisan rendben van, de nem megfelelő a környezet, ahol a fotó készült. Még ha a legelegánsabb ruhádat viseled is, a füstös szórakozóhely vagy egy lagzi éjfél körüli forgataga nem a legjobb háttér, amennyiben a fénykép önéletrajzhoz lesz majd felhasználva. Mindenképpen semleges hátteret ajánlatos választani ahhoz a fotóhoz, amit az álláskeresés során kívánsz bevetni.

Mesterkélt, kihívó vagy komolytalan póz az önéletrajz-fotón

Állást szeretnél szerezni, nem filmfőszerepet vagy új partnert. Ezért ne olyan fotót válassz, amin valamiféle gondosan megkonstruált (“imázsodat erősítő”) pózban mutatkozol. A randioldalakra való, kifejezetten kihívó beállítás e kontextusban valószínűleg inkább hátrányodra válik majd; és akkor sem feltétlenül kell a legextrovertáltabb énedet közszemlére tenned, ha a meghirdetett állás jellege némiképp hasonló karaktert kíván meg. Sminket módjával alkalmazhatsz; vicces filtert viszont egyáltalán ne.

Mi ajánlott és mi kerülendő, ha jó önéletrajz fényképet szeretnél

Foglaljuk össze röviden, néhány pontban, hogy az ideális önéletrajz-fotó érdekében mire légy tekintettel.

Ajánlott

• Viszonylag új keletű fotó
• Semleges háttér
• Jó megvilágítás
• Szolid mosoly, barátságos arckifejezés
• Nézz a kamerába (személyesebbé teszi a portrét)
• Igényes öltözék (professzionalizmust sugall)
• Igazolványkép-jellegű beállítás
• Arckép, legfeljebb vállakig

Kerülendő

• Nyaraláson, bulin készült, vagy csoportképből kivágott fotó
• Túlságosan lezser öltözék
• Szeszes ital vagy oda nem illő tárgy a képen
• Rosszul exponált fénykép
• Szelfi
• Nem a kamerába nézel
• Kihívó tekintet vagy póz
• Zsúfolt, mozgalmas háttér

Készítsd el önéletrajzodat ingyenesen sablonjaink felhasználásával

Tedd meg most!

Mi legyen a következő lépés?

Érdemes körülnézned weboldalunkon, hogy felfedezd hasznos eszközeinket, szolgáltatásainkat és tartalmainkat, amelyek hozzájárulhatnak a sikeres állásjelentkezésedhez.

• Ha úgy érzed, volna még mit csiszolni az önéletrajzodon, fordulj szakembereinkhez, akik az önéletrajzírási szolgáltatás keretében segítenek testre szabott álláskeresési anyagaid elkészítésében.
• Amennyiben szeretnél ötleteket kapni a megpályázni kívánt konkrét munkakörhöz alkalmas önéletrajzra vonatkozóan, a honlapunkon található számos önéletrajz minta (fényképes és fénykép nélküli változatban) bizonyára segítségedre lesz.

Zárszó

Fényképes önéletrajz vagy sem – ez a te személyes döntésed. Sablonjaink automatikusan igazodnak mindkét alternatívához. Honlapunkon található önéletrajz minta fényképes változatban, ahogy lelsz majd önéletrajzot fénykép nélkül is. Mint a fenti cikkben említettük, vannak előnyei, bár adódhatnak hátrányai is; különösen akkor, ha nem veszed figyelembe, hogy milyen a jó önéletrajz fotó.

Összességében alighanem azt a választ adhatjuk, hogy a fotó önéletrajzhoz adása hasznos, de a professzionalizmus kritériumait itt éppúgy alkalmaznod kell, mint az álláspályázatod minden egyéb elemében.

GyIK

1. Jelent-e pluszt az önéletrajzban a fotó?

Az önéletrajz fotóval tartalmasabbnak és személyesebbnek hat, de nem kötelező az arcképedet mellékelni jelentkezésedhez – az önéletrajz fénykép nélkül is megfelelő. Te döntöd el.

2. Ugyanaz legyen a fénykép az önéletrajzban és a LinkedIn profilban?

Igen, ez az optimális, mivel a professzionális összhatást fokozza, ha e tekintetben is egységes az álláspályázatban és a szakmai platformon saját magadról prezentált kép.

3. Milyen fotó kerüljön az önéletrajzomba?

A profin megkomponált, ideális önéletrajz-fotón a pályázó semleges háttér előtt látható; megnyerő arckifejezéssel; üzleti-munkahelyi jellegű öltözékben.